导语：生活中很多人都喜欢吃鱼，因为鱼肉含有很丰富的营养物质，其中包括钙，铁，磷，维生素E等元素，经常吃一些鱼能够促进代谢功能，补肝益肾，还能够养护我们的胃部。

因为鱼是水生动物，所以鱼的肉质有很大的腥气，在生活中有一部分人是非常不喜欢这种腥气的，所以他们并不喜欢吃鱼。

开始建议准备要宝宝的一些准妈妈们平时多吃一些鱼，因为鱼中含有叶酸的成分很高，叶酸可以改变准妈妈的体质，预防胎儿神经性畸形。

那些鱼对人体有危害呢？

适当的吃一些鱼对人的身体好处是非常大的，但是有些也是不建议大家拿来使用的，包括做鱼的烹饪方法也是非常重要的，所以带大家来了解一下，究竟是哪些鱼吃进去对人体有危害？

首先我们在选择鱼的时候，一定要选择一些新鲜的鱼，怎样才能知道自己选的鱼是否新鲜呢？先要看鱼肛是否洁净，一次要看鱼的鳞片是否光滑无缺陷，鱼的眼睛是否清澈，还有鱼是否存在异味，通过以上便可以知道鱼肉是否新鲜。

提醒：4种鱼肉尽量少吃，或会加重负担！

1、鲶鱼

非常生活中很多人喜欢吃鲶鱼，觉得鲶鱼的营养价值很高，而且肉质也非常的鲜美，但是涟漪中却有大量的寄生虫，如果清洗不干净，烹饪的时候时间过短，不会导致寄生虫进入体内，所以建议大家平时少吃一些鲶鱼。

2、煎炸后卷曲身体的鱼

大家都知道鱼肉有很多做法，有一部分人喜欢吃油炸过的鱼，这样的鱼不仅失去了鱼本身的营养，同时油脂含量过高，经常吃一些这样的鱼，导致血脂血压升高。

而且在我们煎炸鱼肉的时候，如果鱼肉出现向上卷起的现象，那么建议大家不要食用了，因为向上卷起的鱼大多都是吃激素长大的鱼，这个鱼可能会导致儿童早熟。

3、烧焦的鱼

炎炎的夏季，路边可以看到很多在营业的烧烤摊，很多男生喜欢召集朋友一起喝一些冰啤酒，来吃一些烤串，之后也会点几串烤鱼来吃，其中有个人非常喜欢吃烤焦一点的鱼，说这种鱼口感非常香脆，这种鱼非常不利于人体的健康。

烤焦的部分会产生致癌物，同时也会加大我们肝脏的负担，如果小孩子和老人吃了的话，可能会引起腹泻，长时间吃这样的鱼可能会导致肝癌。

4、黄鳝

黄鳝的长相十分可怕，因为他长得特别像蛇，有一大部分女性是不敢吃黄鳝的，黄鳝的生长环境很脏，因为他喜欢在泥土中。

所以黄鳝的身上有很多的寄生虫和细菌，在制作的时候一定要将盐撒在黄鳝的身上进行消毒，如果清洗不干净很容易导致寄生虫进入我们体内，所以建议大家平时少吃一些黄鳝。

孩子吃那些鱼有助于成长发育

1、黑鱼

建议家长给孩子多吃一些黑鱼，因为黑鱼的刺很少，所以为了避免孩子被鱼刺卡住，黑鱼是最好的选择，而且黑鱼中的蛋白质含量很高，有助于孩子的肠胃吸收，这黑鱼中含多种氨基酸，能够促进孩子的脑部发育。

2、鲈鱼

鲈鱼的营养成分也是很高的，而且鲈鱼中含有维生素a维生素B和很多膳食纤维，不仅能够促进孩子的成长发育，同时还能够给孩子补充大脑营养，同时鲈鱼中的钙含量也是很高的，所以建议家长多给孩子吃一些鲈鱼，这样能够让孩子的成长发育变快。

3、清江鱼

清江鱼在海边生活的人经常吃，因为清江鱼它的肉质十分的鲜美，同时它的蛋白量也很高，所以清江鱼特别适合儿童和老年人来食用。

清江鱼的肉质非常容易消化，所以经常吃一些清江鱼，还能够促进代谢和肠胃蠕动，预防便秘。

结语：在日常生活中并不是很多鱼都适合拿来使用的，比如说同类鱼中体型比较大的鱼就不适合拿来使用，因为这些鱼大多数都是吃激素长大的，而且也建议一些喜欢垂钓的爱好者如果在污染特别严重的河流中，钓上来的鱼一定不要拿来食用。